Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, invitándonos a reflexionar sobre la importancia de visibilizar esta condición e insistir en la importancia de la Salud Mental. Desgraciadamente, la depresión es una enfermedad muy frecuente alrededor del mundo, y el apoyo emocional en este contexto se vuelve fundamental. Más allá de diferentes tipos de tratamientos y terapias, conectar con nuestros seres queridos desempeña un papel importante y vital en la recuperación.

Según la Organización Mundial de la Salud (2023), un 5% de los adultos (4% entre los hombres y el 6% entre las mujeres) sufren de depresión, es decir, unos 280 millones de personas. Si bien hay tratamientos eficaces contra esta enfermedad, más del 75% de las personas afectadas en los países de ingreso bajo y mediano no reciben tratamiento alguno. Las consecuencia de ello es que cada año se suicidan más de 700.000 personas. De ahí surge la importancia de favorecer los espacios de conversación en torno a nuestro bienestar, que puede transformarse en el impulso necesario para acudir a ayuda profesional.

Sin embargo, es importante considerar que la depresión no afecta solo al individuo, sino también a su entorno cercano. Es por eso que tejer redes de apoyo sólidas implica enseñarle a amigos y familiares sobre la naturaleza de cada caso y cómo pueden desempeñar un papel útil en el acompañamiento y proceso de recuperación. Es importante reiterar que acompañarlos no reemplaza la ayuda profesional urgente y necesaria, pero sí permite derribar estigmas y alentar la búsqueda oportuna de apoyo terapéutico.

En este día tan importante para la concientización de la lucha contra la depresión, recordemos que conversar de salud mental puede salvar vidas.

Claudia Barrera,

médico psiquiatra y CEO de Grupo Cetep

La inyección de 50 mil millones de dólares por los tres retiros del 10% de los fondos de las pensiones, añadido que en el periodo de pandemia el gobierno de turno realizó la entrega de más de 24 billones de pesos en transferencias directas y todo aquello en el contexto de una crisis económica de escala mundial producto de la pandemia del COVID-19, afirmamos que con la suma de todos los elementos mencionados cualquier economía de mediano nivel hubiese colapsado en niveles catastróficos de inflación, sin embargo nuestro país logró que la inflación anual del año 2023 llegará a un 3,9%, logrando un récord de minimizar la inflación que había acarreado desde hace tres años atrás de un 14% y con meta de lograr un 3% para este presente año, un verdadero milagro, pero ¿quién es el responsable de aquel milagro? Nuestro Banco Central, un verdadero lujo de órgano autónomo-técnico, que aún nos da esperanza de que en nuestra institucionalidad no está todo perdido.

Felipe Jara,

Fundación para el Progreso

En esta temporada del año se incrementa el riesgo de desarrollar cáncer de piel, principalmente debido a la exposición prolongada a la radiación ultravioleta (U.V.). La mayor incidencia de radiación solar durante este período aumenta la vulnerabilidad de la piel y eleva la aparición de afecciones cutáneas.

Las cifras son preocupantes. Según OMS (Organización Mundial de la Salud), en nuestro país, en 2022 se constató más de 300 decesos por esta enfermedad, siendo la cifra más alta de los últimos 20 años y el tercer cáncer más común en Chile. Anualmente se diagnostican más de 800 casos nuevos (Fuente: Agencia Internacional para la Investigación del cáncer, Globocam 2020) y en los últimos 10 años, las muertes atribuidas a él aumentaron en un 40%. Nueve de cada diez personas con cáncer de piel lo desarrollan, precisamente, por sobreexponerse al sol.

Además, de acuerdo con los pronósticos, uno de cada 10 personas tendrá durante su vida algún tipo de cáncer a la piel en el país, situación que alarma a los especialistas.

Estar largo tiempo a la intemperie, por motivo de trabajo u ocio sin protegerse con ropas adecuadas y protección solar, incrementa la posibilidad de desarrollarlo.

El cáncer de piel puede tener el aspecto de diversas marcas en la piel. Las señales de aviso principales son la aparición de una nueva masa, una mancha o protuberancia que esté creciendo, en el transcurso de unos meses o de uno o dos años, o bien una úlcera que no sane en un plazo de tres meses.

La forma más importante de reducir el riesgo de desarrollar un cáncer de piel es evitar exponerse sin protección a los rayos solares y a otras fuentes de luz ultravioleta.

La manera más sencilla de evitar la exposición excesiva a la luz ultravioleta es mantenerse alejado del sol y a la sombra siempre que sea posible. Esto se puede aplicar tanto en períodos veraniegos como en el resto del año, ya que efectos del clima, como la nubosidad o la nieve, no reducen la incidencia de la radiación solar por completo.

Algunas recomendaciones para prevenir la aparición de este tipo de cáncer son: protegerse con ropa; vestir con camisa y un sombrero de ala ancha permite aumentar la protección frente a la radiación solar, considerando que el 85% de los tumores aparece en la cara, el escote y el cuero cabelludo. El filtro solar debe cubrir todas las partes que están descubiertas y se debe aplicar 30 minutos antes de la exposición al sol.

"Estar largo tiempo a la intemperie por motivo de trabajo u ocio, sin protegerse, incrementa la posibilidad de desarrollarlo".

Ernesto Castillo Eyzaguirre,, académico Tecnología Médica, Universidad Andrés Bello