Volvimos a casa

Esta situación que vivimos mundialmente ha traído cambios considerables en las rutinas y hábitos de todos, en lo laboral, en los estudios y en lo personal. Esta pandemia ha quebrantado la salud y la vida de muchos, también la economía y se ha detenido toda actividad en cualquier ámbito de la sociedad, realmente es histórico, pero, hay algo que debe causar en nosotros y es: un cambio. Debemos profundizar en aquello que veníamos haciendo y replantear lo que debemos desechar y transformar.

Es una realidad difícil pero como dice un dicho "Veamos el lado bueno", y es que, esto ha traído orden en muchos aspectos de nuestra vida; volviéndonos al diseño original de Dios, cosas que por lo afanes diarios no le tomábamos el peso. Un ejemplo de ello, es el tiempo de calidad con la familia. Esto que sucede actualmente nos ha "obligado" a pasar tiempo en casa, situación que, ha sido necesaria, ¿Por qué? Porque día a día hemos perdido la sensibilidad por las cosas del hogar, vivimos estresados, pasábamos menos tiempo en casa, lo que llegó a ser un detonante clave para la destrucción de muchas familias

Hay un orden de prioridades que debemos establecer, en primer lugar, Dios como fuente y proveedor de todas las cosas, quizás hoy estás preocupado por la economía, y es entendible pero si lo buscamos a Él todo lo demás será añadido, lo he visto en mi vida y en la de muchos. Luego, la familia y posterior todo lo demás. Este tiempo nos ha llevado a estar con quienes amamos, y quizás se ha generado cierta fricción, puesto que, no se sabía convivir por tiempo prolongado, pero sé que esta es una oportunidad de Dios para reivindicarnos, fortalecer lazos y poner bases sólidas en nuestros hijos para ser mejores personas.

Si estás en casa, te invito a que hagas una pausa y analices esto, deja a un lado las preocupaciones, el celular, los pensamientos y disfruta lo que tienes, ¡es tiempo de valorar!

"Esto que sucede actualmente nos ha "obligado" a pasar tiempo en casa".

Pastor Félix Orquera, Ministerio Internacional Jesús Es El Rey

El sueño es vital para el buen funcionamiento del sistema inmune, el cual ha sido exigido al máximo en estos momentos de pandemia. El buen sueño nos permite un descanso reponedor, y ayuda a defendernos de tantos microorganismos que diariamente nos acechan.

En tiempos de Covid, es importante mantener buenos hábitos que permitan tener una mejor calidad de vida. En ese contexto, una práctica saludable es evitar la automedicación paradormir. Si bien los medicamentos hipnóticos son eficaces, pueden generar efectos colaterales peores que sus beneficios.

Es importante tener horarios de alimentación estables, realizar actividad física diaria y mantener la exposición a la luz solar, al menos veinte minutos al día. Si es difícil conciliarel sueño, si despertamos demasiado durante la noche o si tenemos un sueño de mala calidad, es importante tratar de evaluar que nos está pasando.

Una de las opciones que la tecnología nos presenta es la telemedicina, una forma que tenemos de llegar a personas de forma segura y confiable. Un sistema a distancia que logra conexión entre el paciente y su médico para consultar y evaluar los problemas de salud que nos están complicando.

Sin duda, es una herramienta valiosa que nos permite llegar a pacientes de todo Chile, con el fin de entregar diagnósticos y tratamientos en forma segura con un impacto considerable en su calidad de vida.

Evelyn Benavides,

neuróloga e integrante del Programa de Medicina del Sueño de Clínica Universidad de los Andes

Ver, leer y escuchar como la Familia Política & Asociados en medio de la tremenda crisis sanitaria que enfrentamos los chilenos, sus miembros pierden inexplicablemente su tiempo y el dinero de todos, "buscándole la sexta pata al pobre gato", para echarle más leña a la hoguera de las peleas político partidistas con las autoridades de gobierno o entre ellos mismos, estudiando querellas, acusaciones, etcétera, sin lugar a ninguna duda y sin agitarse mucho, se llega a la conclusión que...

Lo que le sobra a la Familia Política & Asociados, en cantidad (gran número innecesario e irresoluto de parlamentarios y asesores), irremediablemente les falta en calidad (la falta absoluta de idoneidad para ejercer sus cargos en propiedad, en la forma y en el fondo).

Además de parecerlo, deben serlo, sintonizando un 100% con las reales preocupaciones de los chilenos y chilenas de hoy, postergando sus intereses político partidistas, personales y grupales y privilegiando el bienestar y la vida de todos, ni más ni menos, que de sus propios mandantes, ya habrá tiempo y ojalá pronto, de sacar, pedir y rendir cuentas, por ahora solo nos queda ayudarnos para salir adelante y dejar tranquilo al pobre gato.

Luis Soler Milla